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TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA
Título:
TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA
Subtítulo:
Autor:
DUNKLEY, CHRISTINE
Editorial:
MENSAJERO
Año de edición:
2017
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-271-4057-8
Páginas:
184
Disponibilidad:
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12,90 €

Sinopsis

El mindfulness es una técnica para controlar la mente en lugar de dejarse controlar por ella. Es una destreza, una forma de aplicar la psicología para mejorar la propia vida, válida para todo tipo de personas. En este libro no se busca ofrecer teorías, s