Sinopsis

Este manual ofrece información detallada sobre todo lo que las semillas pueden hacer para fortalecer la

salud, gracias a su alto aporte de vitaminas del grupo B, minerales, proteínas vegetales de alta calidad biológica,

fibra y ácidos grasos insaturados. Con alto poder antioxidante, ayudan a controlar la hipertensión y equilibrar los

niveles de colesterol. Sus usos en cosmética son particularmente beneficiosos para el buen estado de la piel y el

cabello, y sus aplicaciones en herbolarios abarcan un gran número de dolencias como los problemas digestivos, la fatiga

o el estreñimiento.